Crear el anillo navaratna ha sido toda una aventura y en este post comparto los detalles ♥️ 🙏
Uno de los retos de practicar yoga a diario es crear una sesión que integre hatha-yoga y meditación, que se pueda cambiar cada día fácilmente, y que además podamos hacerlo en 1 hora. ¡Anímate a practicar nuestra sesión!
Recuerdo cuando hacíamos navasana o "la barca" en las clases de Amable 😘, gracias a las 3 claves que damos en el artículo te resultará asequible poder hacerla. ¡Todo en nuestro post!