Hacemos trikonasana el el triángulo con especial atención a la respiración, una asana que completa los movimientos para flexibilizar y tonificar la columna en la sesión mientras restaura el equilibrio pulmonar y de los nadis

En esta entrada aprendemos a hacer trikonasana, la variante tradicional, una asana que permite equilibrar la respiración pulmonar y que es ideal para tonificar espalda, oblicuos y recuperar la movilidad perdida.