Fortalece y tonifica la columna haciendo chakrasana o "la rueda" mar 13, 2019 Publicado por: Luis J. Pérez arqueamientos, Asanas, Chakrasana, la rueda Incluye chakrasana o "la rueda" en la sesión para fortalecer columna, piernas y brazos además de una intensa sensación de reposo y bienestar al terminar.
