Activación y tonificación muscular con fuerte sensación de interiorización al hacer ardha bhujangasana
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Ardha bhujangasana es un equilibrio poco común que además fortalece la musculatura de las piernas, gluteos y nos ayuda a abrir bien en el pecho. Tras hacerla subyace una sensación de interiorización y bienestar. ¿La hacemos?