Progresa en la flexión y calma mental haciendo Janu Sirsasana
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Janu sirsasana o la "postura de la cabeza sobre la rodilla" es una asana clásica que va a poner en "marcha" nuestras piernas y columna produciendo un estado de calma y que además nos permitirá progresar rápidamente. ¡Te dejamos nuestro video-post!