Revitaliza y rejuvenece todo el organismo con Shirshasana (la postura sobre la cabeza)
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Te presentamos Sirshasana o la postura sobre la cabeza (sí, si puedes hacerla), con beneficios a nivel circulatorio, mental, respiratorio y que además revitaliza el cuerpo. Perfecta para hacer después del Medio Saludo al Sol, o bien antes de pranayama o de meditación. ¡No te pierdas nuestro vídeo para hacerla paso a paso!