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Posts etiquetados "Asanas"

Te presentamos nuestra sesión de yoga y meditación que puedes hacer y cambiar día a día

15 may, 2021 Publicado por: Luis J. Pérez Asanas, hatha, práctica de yoga, sesiones de yoga, yoga

Uno de los retos de practicar yoga a diario es crear una sesión que integre hatha-yoga y meditación, que se pueda cambiar cada día fácilmente, y que además podamos hacerlo en 1 hora. ¡Anímate a practicar nuestra sesión!

Navasana o "la barca" un equilibrio con concentración y amplios beneficios digestivos

11 abr, 2021 Publicado por: Luis J. Pérez Asanas, la barca, navasana

Recuerdo cuando hacíamos navasana o "la barca" en las clases de Amable 😘, gracias a las 3 claves que damos en el artículo te resultará asequible poder hacerla. ¡Todo en nuestro post!

Un reto: aprendemos a hacer Pincha Mayurasana desde Shirshasana

19 mar, 2021 Publicado por: Luis J. Pérez Asanas, Equilibrios, pincha mayurasana, posturas invertidas

Si ya dominas shirshasana o "la postura sobre la cabeza" y te apetece probar otros puntos de equilibrio, te proponemos pincha mayurasana, un reto para el que usamos la base de shirshasana y progresamos... ¿Te animas?

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