Aprende nuestra variante de malasana que pone el énfasis en la respiración y la captación de prana, además de facilitar la apertura de pecho y hombros. ¡Todos los detalles en nuestro video!

Podemos usar malasana o la guirnalda como transición entre asanas, pero en sí misma es un equilibrio, flexión y estiramiento con amplios beneficios sobre abdominales y columna. No te la pierdas, en nuestro blog ; -)