Recuerdo cuando hacíamos esta asana en las clases de Amable Díaz, en la Escuela de yoga Patanjali. Siempre era justo antes de Shirshasana y tenía su por qué. Descúbrelo en nuestro #blog
Recuerdo cuando Amable Díaz nos enseñó Bhumi pada Mastakasana (o la montaña), estuvimos repitiéndola en la sesión durante un par de meses. Y es que se trata de una #asana semi-invertida en equilibrio, que podemos adaptar en función del alumno.
Nos encantan las asanas invertidas, creemos que en cada sesión debe haber una, y viparita karani cumple esa función; porque además es muy fácil de hacer. No te la pierdas en este post.
